Как отвлечся от голода?

**Репутация**

Что нужно сьесть или выпить,чтоб не так сильно хотелось есть?
У вас есть какие то секрты?

**Репутация**

помню, после тренеровок нам запрещали есть, а ведь так хотелось, тренер говорила съешь немного меду или яблоко

**Репутация**

а мне капучино помогает yes

**Репутация** · Зарегистрирован: 12.03.2008 Сообщения: 456

Побольше жидкости,лучше простой воды.Лимонады,капучино и.т.д.
только повышают аппетит

**Репутация**

не-а...продукты содержащие кофеин подавляют 4уйство голода. воть.

**Репутация** · Зарегистрирован: 12.03.2008 Сообщения: 456

	Zvezda_po_imeni_Solntse писал(а):
	не-а...продукты содержащие кофеин подавляют 4уйство голода. воть.

Это днем.А к вечеру начинается обжорство.

**Репутация**

ню у кого как)))
у мну неть...
ну хотя еда в холодильнике по но4ам канешн фкуснее Crazy

**Репутация**

Zvezda_po_imeni_Solntse эт точно...
Ближе к ночи по приходу Манички Батьковны (тоесть меня любимой girl_hide

) домой холодильник начинает резко опустошатся... И ничего зделать не могу. Ночью еда кажется вкусней в 10 тысч раз girl_crazy

Ну а по делу- меня от голода спасает выход куда либо из дому. Сразу отвлекаюсь от того, что ничего не ела и голод проходит... Но у каждого ведь разное чувство голода scratch_one-s_head

**Репутация**

	Kvito4ka писал(а):
	Zvezda_po_imeni_Solntse эт точно... Ближе к ночи по приходу Манички Батьковны (тоесть меня любимой ) домой холодильник начинает резко опустошатся...

У меня подруга таблетки израильские пила для похудения. За 2 нед. 5 кг. Отличное самочуствие. А то я слышала, после таблеток типа Ли-да и безсонница и самочуствие отвратительное, да ещё читала, что в них какие-то ингридиенты опасные для здоровья.(Там, правда, целый список наименований был)

**Репутация**

Знаете ли вы о том, что существуют продукты, употребляя которые в пищу можно не только не поправиться, но даже похудеть?
В качестве самых действенных из них следует назвать грейпфрут, зеленый чай, тыкву и …говядину. Удивлены? – А между тем, говядина на самом деле считается едва ли не лучшим средством для похудения, потому что белок, в ней содержащийся, стимулирует метаболизм, а сам продукт прекрасно удаляет чувство голода. Отведав говядины, можно быстро насытиться. К тому же переваривается она гораздо быстрее, нежели булочки, пирожки и торты.
Что касается грейпфрута, то диетам с его участием просто нет равных. Это удивительно, но какая-то половинка чудо - фрукта перед обедом или ужином способна сжечь ферментов на целых 800 калорий! К тому же в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. А калорий в самом фрукте - всего 78.
Тыкву тоже можно отнести к семейству чудо – овощей. Она – настоящая находка для желающих похудеть. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая, что очень полезно. Причем не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем.

О зеленом чае можно сказать, что это просто дар богов. Он богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – зеленый чай идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой.

Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус – он так же поможет вам справиться со стрессом, пишет Багнет.

**Репутация**

а я смеялась с фразы :"Что бы такого сьесть,чтобы похудеть"
Оказываецца это не просто таак Very Happy

Зарегистрирован: 15.05.2008 Сообщения: 67

Как следует покушать i-m_so_happy

**Репутация** · Зарегистрирован: 07.08.2008 Сообщения: 3170

лечь спать! Very Happy

**Репутация**

можна и не уснуть от голода